Staldtip 1: Ryste 1 - 2 - 3 - 4 - 5

Denne kropslige øvelse er god til alle aldersgrupper som led i opvarmningen eller som en icebreaker / hjernepause i løbet af korprøven. Her trænes koordination, rytme og samarbejde. 

Beskrivelse
Ryst først højre hånd 5 gange, så venstre hånd, højre fod og til sidst venstre fod. Gentag bevægelserne men denne gang kun 4 gange, 3 gange osv.
Når man kommer ned på 1 gang pr. legemsdel får man travlt.

Mulige variationer: 
- Udvid bevægelserne til også at inkludere eks. hoftevrid el. lign. 
- Lav øvelsen lydløst og med lukkede øjne slut af med et (forhåbentligt) "BUM"
- Lav øvelsen som kanon
- Lav accenter eks. på alle 2´erne

For videoer med lignende emner søg på:
Koordination - rytmetræning - samarbejde - icebreaker - hjernepause